ラ＠ポール 頭痛 目の疲労 全身クタクタ 気分的に 足腰の疲れの場合 人間が二足歩行を始めた瞬間から腰痛や足のむくみとは、切っても切れない関係になりました。 整形外科の外来を訪れる患者の3分の1は、腰痛を訴える人たちだそうです。腰の痛みは我慢せず。「あれっ！」と 思ったら下の方法を試してみてください。管理人も職業柄、毎日腰の痛みとの戦いです。 座りっぱなしで腰が痛い 運転中に腰がジンジンしてきた時 朝起きたら腰が重い・・ 寝ても取れない足のだるさは 靴に締め付けられて足が窮屈 足がパンパンに張ってしまった時 足の指がうっ血してしまいましたか？ 足がほてってどうしようも無い時は お役立ち用品 ヨガフィットネスボール 仕事柄、腰痛予防のコルセットが欠かせないのですが、汗をかくので 私としては、使いたくありません。そこで、利用者を移乗するときは腰でなく膝で持つ ように意識してます。腰の負担をし腰でも軽くしようという、苦肉の策だったのですが 実行するようになってからは、腰の痛みが軽くなった気がします。 それと　今話題になっているヨガフィットネスボール 職員の間では評判がいいようです。お休み前の数分間、テレビや本でも見ながら今日の疲れを癒してください。